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Mutmut Nisnis
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19 jul. 20
Diario de Mutmut Nisnis, 19 jul. 20
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Kurus ajh belum cukup, harus sehat juga
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, 19 julio 2020:
799 kcal
Grasa: 13,73g | Prot: 39,65g | Carbh: 132,81g.
Desayuno:
Khong Guan Classic Milk Marie.
Almuerzo:
Cooked Spinach (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indomart Tempe Mendoan, Aqua Air Mineral.
Cena:
Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nutriboost Rasa Mangga.
Pasa Bocas / Otros:
Rose Brand Bihun Goreng.
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1818 kcal
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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subhanallah
18 jul. 20 por el miembro:
nada1212
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