Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 58,66g | Carbh: 220,14g.
Desayuno: Regal Marie, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tiram, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kubis, Dada Ayam. Cena: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keju Cheddar, Serabi, Cilok. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diahramadhani
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