|
Начинаю свой путь похудения с цифры 118. За 4 недели сбросила 5 килограмм.
уехала в отпуск, вернусь проверю😁
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 75,02g | Prot: 65,66g | Carbh: 357,54g.
Desayuno: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Almuerzo: Капустный Салат, Котлета Куриная, Рис Вареный, Гороховый Суп, Мохито безалкогольный. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное , Пирожное, Банан. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|