Diario de #ТатьянаМ, 18 jul. 20

Ужин выходного дня на даче, без подсчета калорий...это просто невозможно! Шашлык из свинины, в казанке на костре - баранина с овощами. За кадром овощи-гриль (баклажаны, грибы и помидоры) и пиво. Попробовала всего по чуть-чуть. Очень вкусно!

---

2931 kcal

Grasa: 131,00g | Prot: 109,14g | Carbh: 255,27g.   Desayuno:  Куриные Отбивные с Помидором и Сыром в Духовке, Пикник Закуска Куриная, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Омлет с Молоком,  Льняное Масло. Almuerzo: Ичня Сгущенное Молоко,  Чай с Сахаром, Звени Гора Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%,  Булочка с Маком. Cena: Картофель Отварной, Овощи Гриль Салат (Помидоры, Шампиньоны, Баклажаны, Соевый Соус, Масло Подсолн), Салат из Свежих Овощей с Майонезом (Огурцы, Помидоры, Зелень), Шашлык из Свинины, Kronenbourg Blanc. Pasa Bocas / Otros: Своя Лінія Зефир Барбекю, Оболонь Beermix Лимон, Lay's Чипсы с Сыром Чеддер и Сладким Луком, Рудь Мороженное Клубника-Киви, Ostrowia Протеин. más...

1965 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...