Diario de Gemoy1812, 18 jul. 20

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pen nangis liat kalorinya segini..

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:

2897 kcal

Grasa: 100,38g | Prot: 55,70g | Carbh: 438,76g. Almuerzo: Kopi Luwak White Koffie, Roma Malkist Crackers (3). Cena: Tahu Tek, Roma Malkist Crackers (3), Roma Biskuit Kelapa. más...

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Comentarios

wduh kok bisa gtu

18 jul. 20 por el miembro: Try first time

Soalnya gak mood mkn apa apa.. Pngnnya mkn biskuit aja..

18 jul. 20 por el miembro: Gemoy1812

makan apa tuh kak. sy program gemuk. tiap hari pusing mikirin makan apa. biar surplus kalori tercapai

18 jul. 20 por el miembro: Wa Ode Merlin

Hari ini aku cuman ngemil biskuit aja . Makanya kalorinya besar.. aku pernah nyaranin temen yg program menaikkan berat badan.. aku suruh dia sebelum tidur minum 1 gelas susu,, trus paginya makan sarapan minumnya susu bkn air.. habis olahraga langsung mkn..

18 jul. 20 por el miembro: Gemoy1812


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