Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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130,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 88,65g | Carbh: 260,23g.
Desayuno: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Clight Suco. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino, Sodiê Bolo Ganache de Limão, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Kobber Granola Cacau Light, Kellogg's Corn Flakes, Molico Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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