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Feronica Wong
Diario
18 jul. 20
Diario de Feronica Wong, 18 jul. 20
Perfil de Feronica Wong
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Pertama kali mulai Agustus 2019 posisi BB 72Kg TB 168Cm. Saya menjalani nya sangat santai & terkadang gagal diet😂 jadi jangan heran ya butuh waktu hampir setahun, goals saya akhir agustus 2020 55Kg. Doakan ya🙏🏻
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
700 kcal
Grasa: 38,89g | Prot: 21,75g | Carbh: 70,54g.
Almuerzo:
Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Shrimp, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice.
Cena:
Chicken Breast, Fried Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Doughnut, Brown Sugar Liquid, Avocado.
más...
1736 kcal
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
waahh tb sama target nya sama nih kaa, semangat kaa pasti bisaa
18 jul. 20 por el miembro:
khrsmaaulia
Hi, semangat juga ya💪🏻 Kita pasti bisa 55Kg 🥰
18 jul. 20 por el miembro:
Feronica Wong
smangt
18 jul. 20 por el miembro:
lolipop_muach
Hi, makasih🙆🏻♀️ semangat jg ya💪🏻
18 jul. 20 por el miembro:
Feronica Wong
semangat2
18 jul. 20 por el miembro:
echaerlyna
wow kereeen
18 jul. 20 por el miembro:
diylaa
semangattt
18 jul. 20 por el miembro:
rizhitu
mantap 👍👍👍
07 ago. 20 por el miembro:
el farisqi
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