Diario de KatiaB73, 18 jul. 20

Budino di albumi alla frutta.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1642 kcal Grasa: 54,82g | Prot: 87,70g | Carbh: 190,59g.   Desayuno: Zymil Latte Scremato senza Lattosio,  Caffè (dalla Moca),  Budino di albumi alla frutta. Almuerzo: Yogurt Greco Magro Bianco, Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, Piselli Fini Surgelati, Pasta di Semola di Grano Duro, Passata di Pomodoro. Cena: San Carlo Rustiche,  Formaggio,  Pane al latte. más...
151 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Certo! Per 2 persone: 180 ml di albume, 200 ml di latte scremato senza lattosio, 1 banana (100 gr), 1 pesca (160 gr), 3 fogli di colla di pesce. Frullare la frutta, aggiungere albume e latte e far cuocere. Se a fine cottura risulta essere a grumi puoi frullare con il frullatore ad immersione. Aggiungere la colla di pesce precedentemente ammollata in acqua fredda e mescolare bene. Versare in coppette e far raffreddare. Far riposare in frigo tutta la notte. 9 
18 jul. 20 por el miembro: KatiaB73

     
 

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