Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Gemoy1812
Diario
17 jul. 20
Diario de Gemoy1812, 17 jul. 20
Perfil de Gemoy1812
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ini tuh udah kenyang banget.. saran dong guys makan apa lagi biar ckup kalorinya..
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2020:
1317 kcal
Grasa: 36,77g | Prot: 32,97g | Carbh: 213,31g.
Almuerzo:
Quaker Instant Oatmeal, Kobe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam, ABC Kecap Inggris, Kopi Luwak White Koffie.
Cena:
Permen Keras, Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Kentang Rebus, Labu Siam.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft Keju Cheddar.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
kacang-kacangan kak
17 jul. 20 por el miembro:
icha agnes
Okok .. mksh ya 🤗
17 jul. 20 por el miembro:
Gemoy1812
itu proteinnya masih kurang, bisa apa aja yg tersedia telur, daging, tahu tempe, soyjoy, susu dll.. makan lagi ya sampai tercukupi
17 jul. 20 por el miembro:
earknee
Baik.. trima kasih.. 🤗
17 jul. 20 por el miembro:
Gemoy1812
makan apa bisa kenyang banget gitu.
17 jul. 20 por el miembro:
bun uwi
Karbonya dari oatmeal dan kentang.. Mknnya siang dn mlm aja.. soalnya bngun sllu siang 😅
17 jul. 20 por el miembro:
Gemoy1812
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Gemoy1812
Ver la Historia Completa