Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2522 kcal
|
Grasa: 73,88g | Prot: 179,07g | Carbh: 278,38g.
Desayuno: Banaanit, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Maitokahvi, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mass Omega3, Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Almuerzo: Kotimaista Kirjolohisuikale, Arla Apetina Feta 20%, Valio Arki Raejuusto, Findus Wok Classic, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Valio Arki Raejuusto, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Apetit Savustettu Kirjolohifilee. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunafilee, Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Valio Mansikkajogurtti, Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Cashewpähkinät, Appelsiinit. más...
|
peso estable
|
|
|