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어제로 에그패스팅끝~~
남들은 3일동안 수치변화 크던데 난 별로 차이 없음ㅜㅜ
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 134,04g | Prot: 88,75g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almuerzo: 꿔바로우, 마라탕. Pasa Bocas / Otros: 동원 개성 왕납작 군만두, 맥주, GS 직화로 구운 불막창, 치킨텐더, 팻밤(카카오닙스), 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아, Valmartin 에멘탈. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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