|
Holaaa, deje de hacer ejercicio porque mi gym ya abrió. Desde eso me he dado cuenta de que simpre me paso de mis calorias como por 300,no se si es ansiedad o que realmente mi apetito aumento por el entreno ¿me recomiendan subirlas?
|
1173 kcal
|
Grasa: 37,89g | Prot: 48,24g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: Danone Danette Gelatina de Leche Coco, Tortillas de Maíz, Huevo, Chorizo. Almuerzo: Barcel Chips Fuego, Marinela Suavicremas Fresa, Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas . más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|