Diario de Mupus, 16 jul. 20

Sahabat FS, saya mau sedikit cerita, dan barangkali punya solusi. Awalnya aku ikutin saranya temen, buat diet ekstim, aku lakuin baru 15 hari udah turun sampe 10Kg, ternyata aku stuck hampir 1 minggu 😔 padahal udah defisit kalori sm olahraga beban, pengin naikin kalori tp takut bgt ngaruh ke berat badan, barangkali sahabat FS punya solusi buat aku yg masih awam ttg diet ini 🙏