Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
LudaShe
Diario
16 jul. 20
Diario de LudaShe, 16 jul. 20
Perfil de LudaShe
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Наконец я это сделала: протеиновое льняное печенье. Сухая льнаная каша, протеин, семена чиа, отруби. 100/100/20/20. Воды 400мл.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2020:
838 kcal
Grasa: 26,29g | Prot: 101,80g | Carbh: 44,05g.
Desayuno:
Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Эльфа Льняная Каша.
Almuerzo:
Творог (Обезжиренный), Кубань Продукт Варенье из Клубники.
Pasa Bocas / Otros:
Протеиновое льняное печенье.
más...
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
именно льняная каша, или можно семена льна перемолоть просто? Они просто более доступны и дешево. Ни разу не видела в продаже льняную кашу....
16 jul. 20 por el miembro:
Walmax
спасибо за идею!
16 jul. 20 por el miembro:
FcDantes
Можно семя льна перемолоть. Вкусно! Но я забыла добавить соль, вышло пресно.
16 jul. 20 por el miembro:
LudaShe
а льняную муку? 👀
16 jul. 20 por el miembro:
nadushka-wow
Наверное можно и льняную муку. Я так не пробовала. Она обезжиренная же, может другая консистенция получится.
17 jul. 20 por el miembro:
LudaShe
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de LudaShe
Ver la Historia Completa