Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 55,30g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Zeytin, Yeşil Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Amigo Badem İçi, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır. Cena: Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Tavuk Sote, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Üzüm, Tatlı Kiraz. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de derof29
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