Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2013
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 88,06g | Prot: 170,64g | Carbh: 433,05g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Apples, Coffee (Espresso Brewed), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lucerne Lucerne best of egg whites, Quaker Old Fashioned Oats, Egg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Blueberries. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Brown Rice. Cena: Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Mixed Vegetables, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Walnuts, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Nabisco Triscuit Crackers Original, Peanut Butter, Amport Foods Pitted Dates, Pears, Granola, Almonds, Doctor Kracker Snackers (Seedlander), Wedderspoon Manuka Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Bananas, Uncle Sam Original Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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