Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 145,80g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Cena: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Rolffes Delikatess Rohschinken, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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