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joe17402
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16 jul. 20
Diario de joe17402, 16 jul. 20
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치즈랑 계란 너무 잘 어울리지만
배는 안고파도 시간되면 먹어야하는 힘든 식단ㅜㅜ
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, 16 julio 2020:
1477 kcal
Grasa: 127,53g | Prot: 70,79g | Carbh: 8,56g.
Desayuno:
앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, GRAND'OR 화이트 체다, 달걀.
Almuerzo:
그랑도르 고다 마일드, 키토랩 방탄커피, 달걀.
Cena:
그랑도르 고다 마일드, 하베스트 마카다미아, 앵커 무염버터, 달걀.
Pasa Bocas / Otros:
스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
más...
1738 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos.
más...
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Comentarios
이렇게 따로 안먹고 버터에 계란후라이를 튀기거나 MCT오일에 튀기거나 해서 계란후라이만 해드셔도 돼요.
15 jul. 20 por el miembro:
KimKaHee
그렇게 먹으면 후라이팬에 오일이 남아 그람수 잰거랑 차이가 나서 따로 먹었어요.^^
15 jul. 20 por el miembro:
joe17402
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