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Stay safe and stay well!
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1837 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 170,87g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Quaker Instant Grits, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Apples, Ready Nutrition Protein Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Pizza with Meat. Cena: Chicken of the Sea Infusions Lemon & Thyme Tuna, Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Dole Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Trimino Protein Water, Finaflex Keto Hydrate: Keto Punch, Delish Bacon Jerky. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jnix911
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