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남들은 팍팍 준다는데 겨우ㅜㅜ
케톤수치도 안나오던데 뭐가 문제일까?
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 127,53g | Prot: 70,79g | Carbh: 8,56g.
Desayuno: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, GRAND'OR 화이트 체다, 달걀. Almuerzo: 그랑도르 고다 마일드, 키토랩 방탄커피, 달걀. Cena: 그랑도르 고다 마일드, 하베스트 마카다미아, 앵커 무염버터, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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