Diario de ummurasyid, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
845 kcal Grasa: 30,93g | Prot: 43,14g | Carbh: 114,69g.   Desayuno:  Seledri,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi),  Nanas. Almuerzo:  Terung Dimasak,  Ubi Jalar (Manis),  Tempe Orek. Cena:  Daun Singkong,  Tempe. Pasa Bocas / Otros:  Kurma,  Jambu Biji, Dua Kelinci Tic Tac,  Kerupuk Udang. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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