Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 24,23g | Prot: 87,18g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Star Nutrition Premium Whey Protein. Cena: Arcor Pepas, Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Rúcula, Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Miel, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de florciitaaaa
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