Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 47,49g | Carbh: 142,39g.
Desayuno: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Kuru Hurma, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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