Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 37,56g | Carbh: 156,90g.
Desayuno: Dimes %100 Elma Suyu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karpuz, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almuerzo: Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ayran, Pizza. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Kek, Kırmızı Erik, Şeftali, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1116 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, RPM - 35 minutos, Planchado - 1 hora y 35 minutos, Apple Health - 15 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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