Diario de Shelyhaldi, 15 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
1688 kcal Grasa: 67,81g | Prot: 103,38g | Carbh: 162,81g.   Desayuno:  Sambal Goreng, Roma Slai O'lai (1),  Tahu Isi,  Nasi Putih. Almuerzo:  Nasi Putih,  Tahu Isi,  Ayam. Cena:  Pentol. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju,  Roti. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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