Diario de p.sarigul, 15 jul. 20

Selamlar fs 👋 gebelikte son dönemece girdim artık doğuma 40 gün kaldı. Dengeli beslenerek fazla kilo artışı yaşamadım yalnız bebeğin kilosu düşük. şu andan itibaren bebeğe kilo aldıracak şekilde beslenmemi düzenlemem gerekiyor. Neler tavsiye edersiniz?

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
1797 kcal Grasa: 91,92g | Prot: 51,53g | Carbh: 202,74g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık, Karpuz, Yumurta, Bozbeyi Ezine. Cena: Tereyağı, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, İskender Kebap. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Ceviz, Eti Kurabi. más...

39 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
valla 52 kilo hamile kaldim 76 ile doguma gittim .bebek 3 kilo aldı, ben yarim kadar kilo almis oldum.. bebek kilosunu siz hic yemesenizde aliyor.. allah saglikla kucaginiza almanizi nasip etsin.. 
15 jul. 20 por el miembro: smrork
keske bir diyetisyenden danismanlik alsaniz cok hassas bir konu. Anneye kilo aldirmadan, hatta zayiflatarak gebelik beslenmesi uzmanlik gerektiren bir konu. 
15 jul. 20 por el miembro: aysee999
muz , süt,ceviz , balık yağı ☺️sağlıkla gelsin kuzucuk  
15 jul. 20 por el miembro: Elfida_
p.sarigul teşekkür ederimm çok iyiyim 💓 
15 jul. 20 por el miembro: feyhamos
Benim bebiş te 32 haftada kiloda bir durgunluk yaşamıştı hemen panik olup araştırmıştım. Muz et çok önemli ben çokca köfte yedim kuruyemiş ceviz özellikle sık sık tüket bunları 🍀sağlıkla gelsin yavrun 
15 jul. 20 por el miembro: cilemcetin35
Kırmızı et bebeğe güzel kilo aldırıyor ayrıca doğum sonrası sütünün yağ oranını ve besleyiciliğini de arttırıyor dedikleri gibi muz da bebeği besleyen bir meyve 
15 jul. 20 por el miembro: selen45
Ayrıca gebelik döneminde alınan kilo vücutta deformasyona sebep oluyor fakat kilo kalıcı olmuyor tabiki izleri kalıcı ama önemli olan bebişler sağlıklı gelsin değil mi 38+2’de 4100 gram bebiş dünyaya getiren biri olarak söylüyorum :) 
15 jul. 20 por el miembro: selen45
muz  
15 jul. 20 por el miembro: mirayç
Kesinlikle kaşar peyniri ben hamileligimde sadece kasar peyniri yedim diyebilirim oglum 4 kilo dogmustu🙈 Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin 🤗 
15 jul. 20 por el miembro: yaman6784
Kaanalmila58 teşekkürler 💐  
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Smrork aynen biz ne yaparsak yapalım onlar kafasına göre takılıyor 😁 teşekkürler 💐 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Aysee999 diyetisyene gitme taraftarı değilim aşağıda sebebini yazmıştım 🤗 kilo alma verme derdim yok bebişe kilo aldırma gayreti içindeyim. Teşekkürler 💐 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Elfida bugün itibariyle hepsini artırdım ☺️ Teşekkürler amin inşallah 🙏🏻  
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Çilemçetin35 amin inşallah 🙏🏻 çok teşekkürler 💐 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Selen45 benim kadar et tüketen yoktur herhalde 😁 evde sebze yiyen yok her gün onlara et tavuk yapınca ben de nasiplenmiş oluyorum tabii. Çok teşekkürler ☺️ 💖 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Mirayç 👍 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul
Yaman6784 çok teşekkürler ☺️💐 
15 jul. 20 por el miembro: p.sarigul

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de p.sarigul


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.