Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 50,44g | Carbh: 122,81g.
Almuerzo: Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Geprek, Gula Pasir, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jeruk. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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