Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2284 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 102,96g | Carbh: 349,04g.
Desayuno: 面条. Almuerzo: 炒茄子, 炒苋菜, 肉饼, 清蒸鱼, 白飯, 香菇, 乌鸡汤. Cena: 拿铁咖啡, 黑芝麻, 葡萄干(无籽), 桑葚, 核桃, 枸杞, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Pasa Bocas / Otros: 芒果, 香蕉, 红薯/地瓜, 牛奶(全脂). más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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