Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 71,31g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Cena: Cooked Kale (from Fresh), Chicken Meatballs, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cauliflower, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Vegetable Crackers, Fried Tofu . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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