Diario de Esrapg, 14 jul. 20

Perfil de Esrapg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tavuk ortalama kaç gramdır hiç anlamıyorum ben :)

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:

1467 kcal

Grasa: 66,21g | Prot: 80,56g | Carbh: 142,70g. Desayuno: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Cena: Yeşil Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Dost Ayran, Dost Ayran. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Ülker Dankek 8 Kek, Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda. más...

2173 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

44 Seguidores Apoyo

Comentarios

tavuğun neyi kaç gram bende onu anlamadım

14 jul. 20 por el miembro: sosa.mnz

110

14 jul. 20 por el miembro: Melikoğlu

Sosa 😁yani göz kararı gram işlerinden anlamıyorum demek istedim

14 jul. 20 por el miembro: Esrapg

110 değildir ya daha fazladır

14 jul. 20 por el miembro: Esrapg

çiğ olarak düşünürsek 300 gram vardır

14 jul. 20 por el miembro: Asenass

Pişmiş tartılır etler ☺️en fazla 200 gr esracım 🤗

14 jul. 20 por el miembro: ayşe gül gelir

240 gram gibi geldi bana. afiyet olsun 🌸

14 jul. 20 por el miembro: mevag

200 ü geçmez

14 jul. 20 por el miembro: Yücel Dündar

200 gr gibi ,yanlız tavuğun yanına ayran,yoğurttan ziyade salata super

14 jul. 20 por el miembro: egemnihal

250gr civarıdır en az. 3 tane ufak tavuk parçası 150 160 gr

14 jul. 20 por el miembro: dyt.bukecelenk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Esrapg

Ver la Historia Completa

Diario de Esrapg, 14 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Esrapg