Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 75,97g | Carbh: 144,66g.
Desayuno: Yakult Probiotic Drink, Daging Bebek, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Almuerzo: Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Ayam Geprek. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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