Diario de alifiaa_frd, 14 jul. 20

Makan sore dengan menu ala kadarnya.. yang penting tetep kenyang 😄😄

---

812 kcal

Grasa: 23,25g | Prot: 30,23g | Carbh: 125,22g.   Desayuno: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Teh Hijau, Pisang. Almuerzo: Air, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Air, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Onde Onde. más...

2546 kcal

Ejercicio: Tabata - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 48 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...