Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 28,24g | Prot: 70,17g | Carbh: 198,17g.
Desayuno: İçim Laktozsuz Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Tarçın, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı. Almuerzo: Domatesler, Antrikot, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fesleğen, Marul, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık. Cena: Semizotu, Soğanlar, Öncü Domates Salçası, İçim Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Kırmızı Erik, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kayısı, Tatlı Kiraz. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|