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1736 kcal
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Grasa: 46,46g | Prot: 93,69g | Carbh: 245,95g.
Almuerzo: Sudado de Carne de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Cena: Diety Syrup, Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Queso Crema, Pan de Salvado, Fresas, Banano, Banano, Huevo (Entero), Mantequilla de Maní. Pasa Bocas / Otros: Almojabana, Manzana Verde, Queso Cottage, Bocadillo Veleño. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Sexo - 40 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de AERM2020
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