Diario de 63sommar, 13 jul. 20

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Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

1296 kcal

Grasa: 43,11g | Prot: 81,91g | Carbh: 145,77g. Desayuno: Banan, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Citronsaft, ICA Kallrökt Lax , Rågbröd. Cena: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Uncle Bens Långkornigt Ris, Kronfågel Kycklingfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Vitlök, Extra Jungfruolja, Gurka. Pasa Bocas / Otros: Mandlar, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). más...

2479 kcal

Ejercicio: steg 20663 km 16.95 - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

aaah så gott 😋👌

13 jul. 20 por el miembro: Öste

åhh..mmmmmmm

13 jul. 20 por el miembro: .majja

Det var gott😃

13 jul. 20 por el miembro: 63sommar

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