Diario de ichasialus, 13 jul. 20

Ngemil pepaya + perasan lemon 😻

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
1394 kcal Grasa: 40,63g | Prot: 85,58g | Carbh: 181,86g.   Desayuno: Blue Band Mentega,  Saus Tomat,  Putih Telur Matang, Pakcoy, Udang,  Lada Hitam, Royco Royco Ayam,  Bawang Putih Bubuk,  Ketumbar, Tempe, Tahu, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Cimory Yogurt Drink Low Fat Banana, Nanas, Pakcoy,  Chia Seed. Cena:  Kurma, Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya, Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Kulit,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kurma, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Roma Malkist Coklat, Pepaya. más...
1635 kcal Ejercicio: Sentadillas - 1 minuto, Google Fit - 23 horas y 59 minutos. más...

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