Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 40,42g | Prot: 34,16g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Patates Kızartması, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Salam, Yumurta. Almuerzo: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Eti Cicibebe, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tavuk Dünyası Kekiklim. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Tropicana Meyve Suyu, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Powerade Enerji İçeceği. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lllbighilll
|