Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 53,44g | Carbh: 284,40g.
Desayuno: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Полезные Продукты Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almuerzo: Milka Oreo MMMMM, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Перекресток Огурцы Малосольные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Смартори Рис Отварной, Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Красная Смородина, Фермер Сухов Финики с Косточкой. Cena: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Hortex Черная Смородина, Пятерочка Банан. Pasa Bocas / Otros: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Milka Oreo MMMMM. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|