Diario de werfea, 13 jul. 20

А какой у вас срок и набор сейчас? На сколько ккал питаетесь? По дневнику непонятно, не всё записываете? Если добавить больше белка и клетчатки, может, голод отступит? Лично мне кажется, что у меня в голове стоит стоп на большое количество сладкого по причине моей тревожности (ну то есть я же знаю, что торт не будет полезен для малыша, и мне его не хочется, я его боюсь, к тому же в начале беременности мне ставили гестационный диабет). Но пироженко с вашей фотографии я бы тоже съела, судя по всему оно весит мало, кроме сахара там есть еще и белок, а грецкий орех так вообще супер))) А еще меня спасает неумение печь!))) 

как беременная, которая набрала сверхнормы, а потом вернулась в набор по сроку ответственно заявляю: всё в голове! плюсом очень важна физ.нагрузка: ежедневные прогулки и бассейн. 

Есть больше не захотелось. Вообще пищевые привычки не поменялись. Вот только стала следить за тем, чтобы норму белка набирать, это сейчас важно. Заметила, что если основные приемы пищи недостаточно калорийные, то потом хочется есть сильнее. Поэтому на завтрак надо наедаться, чтоб до обеда хватало. Ем на 1700ккал в день примерно. До беременности ела на 2000 точно, но это потому, что и активности много было. 27 недель, прибавка 4,5кг. И что-то меня это уже пугает, пузо последний месяц как-то стремительно начало расти и вес увеличиваться.  

Необязательно "наедаться" на завтрак.А то,что +4,5 за 27 недель - нормально🤷 

Во время беременности вкусовые привычки не поменялись, ела всё но в меру, но было и пол шоколадки за раз))), за всю беременность набрала 13 кг, на день выписки после родов ушло 7 кг, ещё 4 через 2 месяца, но я всегда худая была.... 

Так это нормально, что живот растёт, особенно после 30 недели. У вас пока все в норме, держитесь! 

ещё как коснулось) 23 лишних кг набрала) но я ни о чём не жалею,ела во время беременности всё что хотела,в любом колличестве!Это мои 3-и роды,и каждый раз я эти лишние кг скидывала,в этот раз тоже скину) 

ой, вот насмотрелась таких же блогеров и думала, что вес уйдет... ну как.... за бер набрала 23кг, растолстела, как слон, ляхи, целюлюль... все начали говорить, родишь, похудеешь... нихрена... от создателей "родишь- похудеешь" было и "сейчас грудью начнешь кормить-все уйдет"... в итоге, все ушло лишь, когда питание наладила и подключила спорт. больше года мне потребовалось, чтобы стать лучше, чем я была до беремености 

Девушки, спасибо всем за ответы. Какие мы все разные .... вот я понимаю, что не нужно бы есть эту конфетку или ещё один бутерброд с сыром , а поделать ничего с собой не могу. Перевернулось все. Я сейчас хожу хочу что то , а не знаю чего! Холодильник забит чем, только хочешь. А все не то. Вообще, признаюсь , для меня это проблема: питание во время беременности. Мне тяжело морально! Это плохо. А ещё FS это единственное место, где я могу выговориться и «послушать» других людей на тему питания. Спасибо всем! Я уже достала саму себя, мужа и маму🙈 

Во время беременности ела все и много!!!! Хлеб с маслом и сыром посреди ночи, оооххх как любила особенно. Растолстеть не боялась , а просто ела😁Для меня главное было спокойствие, а спокойствие во время беременности самое главное! В итоге набрала 9 кг всего 🤔не ожидала конечно, 6 оставила в роддоме и вот дочке 6 месяцев на днях и уже 3 месяца пашу как лошадь. Вес на 14 день после родов вернулся в добеременный, а он меня не устраивает. Теперь стараюсь сбросить. Но уходит долго, главное не сдаваться и все получится. 

Кстати, судя по вашему фото ниже, вы такая же, как и «все в Инстаграмме», беременная худышка. Может, вам стоит устроить себе профессиональную фотосессию, чтобы успокоиться?😉 Ракурсы решают, показатели весов ни о чем толком не говорят, а мнение других вообще не должно вас волновать. Хорошего самочувствия и душевного равновесия! 

_tunya, спасибо вам 🌺 фотосессию не хочу как раз по причине того, что не нравлюсь себе в зеркале.  

У вас будет девочка 👧 или мальчик 👦? У меня как-то не особо вкусы поменялись, на сладкое не особо тянет. Если хочется что-то схомячить больше нормы , то грызу огурчик 🥒благо они сейчас вкусные. Или готовлю домашнюю выпечку. Пока работает )  

Irena_12, жду мальчика. Всю беременность иногда был повышенный аппетит, но сильных желаний чего либо не было, сейчас же на торты пробило. Остался примерно месяц ходить беременной, дай бог терпения🥶 

Автор , держитесь ! Это полезно будет и вам , и малышу !!!🌸🌸🌸 Если невмоготу как хочется сладенького -ягодки /фрукты. Удачи вам !!!