Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 54,09g | Carbh: 125,40g.
Desayuno: Telur Rebus, Telur Rebus, Nescafe Classic. Almuerzo: Telur Rebus, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Telur Rebus, Nescafe Classic, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de usboko via
|