Minggu ke 4, BB 80,2 ke 79,3 TURUN 0,9kg
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2637 kcal
|
Grasa: 142,76g | Prot: 139,82g | Carbh: 196,53g.
Cena: Champ Sosis Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Chicken Nugget, Ikan Gurame, Ayam Rica-Rica, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Lychee, Apel Fuji. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|