|
aku udh diet dari bulan maret tpi cuma ngurangin porsi makan olahraga workout juga jarang jarang trus aku juga minum obat diet bb gaturun turun stuck kadang turun tpi cuma sekilo duakilo trus naek lgi dan smpe skrng masih di angka 70an trus mesti gmna orang orang 4 bulan udh turun bnyk aku msh disitu situ aja karna jarang olahraga:(
|
170 kcal
|
Grasa: 9,86g | Prot: 13,02g | Carbh: 9,75g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Wortel Bayi, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
|
|