Diario de mffitnes, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
920 kcal Grasa: 44,02g | Prot: 41,29g | Carbh: 91,28g.   Desayuno: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Martabak Manis. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pempek, Remis Masak, Bakso Daging Sapi. más...
1474 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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