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1596 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 96,35g | Carbh: 196,27g.
Desayuno: Milfina Cottage Cheese, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Kürbiskernweckerl, Kaffee. Almuerzo: Zipfer Hops, Olivenöl, Landgut Feines Hühnerfilet, Tomaten, Zucchini, Kartoffeln. Cena: Wasabi, Avocado, Räucherlachs, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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