Diario de nynoxia, 12 jul. 20

Diyete başladığımda 10 kilo vermek benim için hayal gibiydi. BU GÜNLERİ DE GÖRMEK VARMIŞ 🥺

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

866 kcal

Grasa: 45,90g | Prot: 35,26g | Carbh: 76,33g.   Desayuno: Sütaş Süzme Peynir,  Şekersiz Çay,  Pişmiş Yumurta Sarısı, Nimet Sade Galeta, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Nimet Sade Galeta,  Yeşil Yapraklı Marul,  Pişmiş Yumurta Sarısı,  Toz Biber, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Cena:  Pırasa Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı,  Et Döner. más...