Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 129,77g | Prot: 160,19g | Carbh: 340,20g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Almuerzo: Canned Salmon, Multigrain Bread. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pinot Noir Wine, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Gu Energy Gel, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Espresso Coffee, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 46 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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