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hari ini cheating day😊😊 tapi maafkan aku sudah khilaf di pagi hari yang sekali makan habis 700an kkal 😭😭😭😭
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1590 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 33,59g | Carbh: 229,40g.
Desayuno: Nasi Putih, Tempe Gembus, Rempeyek, Sayur Campuran, Bakwan, Rempeyek, Pisang. Almuerzo: Pisang, Teh Hijau, Kue Pukis, Nescafe Original 3 In 1. Cena: You C1000 Lemon Water, Sawi Dimasak, Sarimi Rasa Ayam. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Ini makan pagi udh 700an aja yah
12 jul. 20 por el miembro: aisyahhnurl
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mending cheat meal aja ka dari pada cheat day
12 jul. 20 por el miembro: Septian_Yudha
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sama kak aku juga pagi pagi dah makan banyak, rempeyek, roti, sama pisang. kemaren malem malah bukannya makan sehat malah makan cake 2 potong besar 😭😭😭 lagi susah banget mengontrol makanan yang masuk 😭😭😭
12 jul. 20 por el miembro: dwiseptinurrohmah
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Sama banget 😅 kalo minggu kan jadwal ke pasar dan selalu khilaf jajanan pasar, kemaren baru jam 10 udah 800an 😭
12 jul. 20 por el miembro: auliarhmwt
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Septian_Yudha : makasih untuk sarannya kak
13 jul. 20 por el miembro: alifiaa_frd
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dwiseptinurrohmah : alhmdulillah cuma sehari kemarian aja kok.. Hari ini udh defkal lagi.. Tapi jujur agak nyesel makan sebanyak itu kemarin wkkw
13 jul. 20 por el miembro: alifiaa_frd
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