Diario de anjarchan, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
1348 kcal Grasa: 52,29g | Prot: 58,43g | Carbh: 166,29g.   Desayuno: Pizza Hut Garlic Bread,  Kurma. Cena:  Labu Siam,  Udang Goreng,  Jamur Putih (Ditumis),  Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros:  Sawi Putih,  Dada Ayam, Sunpride Banana,  Stroberi Beku tanpa Pemanis. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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