Diario de solfa17, 11 jul. 20

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Ainda falta 1,200 kg para meu objetivo, controlando minha ansiedade com Yoga, onde cada dia melhoro minhas posturas. Brinquei dizendo a minha nutri que é mais fácil eliminar 10kg do que 2kg. Ela disse que é assim mesmo nessa reta final

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:

1735 kcal

Grasa: 80,20g | Prot: 75,15g | Carbh: 80,46g. Desayuno: Caffeine Army SuperCoffee. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Cerveja, Costela Bovina. más...

2171 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Também quero eliminar 2 quilos, são os mais difíceis, já tentei antes e tinha desistido, voltei e sigo tentando.

11 jul. 20 por el miembro: Jussara Amaral

eu preciso eliminar um kg. que kg dificilllll... já estou quase surtando..😂 Mas não vou me estressar. amo Yoga.

11 jul. 20 por el miembro: Ellyfithit

Temos que ter paciência! A nutri disse que como o nosso metabolismo está bem com o baixo peso, o corpo não quer correr para eliminar mais quilos, fica estável e satisfeito com o quilo que está! Por isso agora o tempo vai ser mais longo para eliminar um quilo que seja! Força e foco, aliás, sabemos que para manter o peso é uma nova batalha.

11 jul. 20 por el miembro: solfa17

Parabéns! 👏👏👏👏 Já já chega lá!!!

12 jul. 20 por el miembro: Schiavon_Slim

🙏🏽

12 jul. 20 por el miembro: solfa17


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