Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 32,57g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Kembang Kol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Es Loli, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate, Nextar Nextar, Wafer Coklat. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syilaana16
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